Primer clínic natació

Ahir diumenge 12 de desembre es va fer el primer clínic de tècnica de natació, impartit per el nostre company Xavier Aranda.

La intenció es repetir el clínic al gener i al febrer, amb diferents ponents, per complementar i ampliar entre tots els coneixements que s'imparteixen.

Monos Cerdanyola CH Triatló

Per adaptar-nos a la normativa finalment els monos seran oberts per la part de darrera. Fins dimecres els tindrem a les oficines del club (podeu passar de 19:30 a 20:30) per provar-vos les talles i fer la comanda en breu.

Com a novetat respecte a l'anterior disseny, es pot escollir el nom que es vol que s'imprimeixi a la part posterior, per això és important que la talla sigui la correcte.

Clínic natació desembre

El proper diumenge 12 de desembre de 2010 a les 10h, a les piscines del complex Can Xarau, es realitzarà el primer clínic de tècnica de natació organitzat per la secció de triatló del Cerdanyola CH. Aquest event es exclusiu per als socis del club i no té cap cost per als seus membres (inclou entrada a la piscina). Les places son limitades, per tant, podeu enviar les vostres peticions a cerdanyolatriatlo@yahoo.es

Nova equipació i condicions 2011

Aquesta serà la nova equipació de competició per a la temporada 2011:

Amb el pagament de la quota de soci del Cerdanyola CH Triatló (60€ anuals), per a la temporada 2011 tindreu dret a:

* Si t'apuntes abans del 10 de desembre de 2010, mono de competició per 25€ el primer any (hi ha hagut un sobrecost de 25€ per la normativa de que han de ser oberts per darrera).
* Inscripció gratuïta a les curses que s'organitzen a Cerdanyola (5 Milles nocturnes al novembre, Cursa per Collserola al maig).
* Devolució de la llicència (75€) si a la temporada 2011 es completen 4 duatlons o triatlons (imprescindible portar la roba del club a les competicions). Aquesta subvenció de la llicència s'invertirà en el pagament de la llicència 2012 amb el club.
* Entrenaments grupals d'atletisme (dimarts i dijous a les 19:30 a les pistes de Montflorit)
* Entrenament grupals de bici (dissabtes al Guiera)
* Clínics de tècnica de natació.
* Importants descomptes amb els centres i marques col·laboradores (veieu a l'apartat col·laboradors).

Duatló de Badalona


Crònica by Cristian Fernandez.

No se podía acabar mejor la temporada, con un 3º Puesto en la general, 1º de mi categoría, contando que el que ha ganado tiene 19 años y ha sido campeón de Catalunya en duatlón, no esta nada mal. Al Loro!!!!

El circuito se componía de 2 vueltas a pie de 2km cada una, con rampas ponunciadas, calculo unos 90 mts de desnivel cada vuelta, una vuelta en BTT de 12 km y unos 400 Mtrs de desnivel y una última vuelta a pie pero en sentido contrario a las 2 primeras, 2 Km y 90 mtrs desnivel.

En la 1ª vuelta entro 3º a unos 50 metros de los 2 primeros, en la segunda vuelta adelanto a los 2 y tiro del carro para sacar distancia al 4º , entro en la T1 junto al que al final ganaría la carrera, me calzo mis zapatillas de BTT y el casco y a dar pedales, salgo el 3º , pero no tardo ni 400 mtrs en dar caza al 2º asi durante 8 km cuando me adelanta el 2º que ya sería como quedaría la clasificación final. En la T2 suelto la bici y salgo por patas veo al 2º salir por la pista, aprieto fuerte a ver si doy caza pero mi sorpresa es cuado veo que el circuito va al reves, "la madre que los pario" era una trialera durísima de subida, cuando veo esto decido conservar mi puesto que ya es bueno y a disfrutar de los últimos 2 Km. Entrando en meta 3º muy contento y con unos animadores de lujo, la Dona y mis suegros, que estaban más contentos que yo.

Al final te das cuenta que todo esfuerzo tiene su recompesa, y no hay mas secreto que entrenar, entrenar y entrenar más…. Gran temporada!!!!!!

Reunió inici temporada 2011

Tothom que estigui interessat en conèixer de primera mà les condicions i avantatges de federar-se amb el Cerdanyola CH Triatló, queda convocat per al proper dijous 28 d'octubre a les 19:30 hores, a les oficines del club (a la pestanya "contacte" està l'adreça exacta).

Us explicarem com federar-se amb el club, com inscriure's a les curses, relació de curses gratuïtes, condicions per subvenció de la llicència de triatló/duatló (75€), i presentació de la nova equipació de triatló.

Recordeu que les inscripcions per a les 5 milles nocturnes (que aquest any organitza la secció del Cerdanyola CH Atletisme, amb col·laboració amb l'Ajuntament) ja estan obertes, i que si ets soci del club son gratuïtes.

Més info a http://www.atletisme.cerdanyolach.cat